Interview avec Anthony Fardet – Comment préserver sa santé en évitant les produits ultra-transformés ?
Aujourd’hui, je vous propose une interview avec Anthony Fardet. Ingénieur de formation, il est chercheur en alimentation préventive et holisitque et auteur du livre « Halte aux aliments ultra-transfomés ! mangeons vrai » Je vous invite à découvrir les conclusions de ses recherches, qui nous expliquent comment l’alimentation déstructurée est aujourd’hui en lien avec le développement des maladies […]
Notre dernière chance de sauver la planète et l’humanité, c’est maintenant !
Notre planète se révolte, la faune et la flore s’éteignent et l’humain reste inerte. Je vous lis dans ce podcast l’article paru sur le site libération.fr, écrit par Elise Rousseau et Philippe Dubois.
LE SUCRE #3 : Ce que vous risquez si vous consommez trop de sucre & Comment les lobbies nous manipulent
Dans ce podcast, je reprends les bases essentielles et vous présente les risques liés à la surconsommation de sucre et des glucides. Vous verrez comment les lobbys font tout pour ne par perdre leurs parts de marché et au fur et à mesure, je vous livre mes recommandations nutritionnelles.
LE SUCRE #2 – Comment le sucre favorise-t-il la prise de poids, le diabète et les problèmes digestifs ?
Voici le deuxième épisode sur LE SUCRE et ses effets ! Cette fois je vous explique tout sur ce qui se passe dans votre corps lorsque vous en mangez. Vous saurez quels sont les pires sucres à consommer et comment ils favorisent la prise de poids, coups de fatigue et fringales. Vous saurez comment les […]
LE SUCRE #1 – Qu’est-ce qui nous en rend dépendant et quels aliments en contiennent ?
Et voilà le premier épisode sur LE SUCRE ! Quel vaste sujet ! Dans cet épisode, je commence en posant les bases : je vous explique pourquoi tout est fait pour nous faire aimer le sucre, quels aliments en contiennent et derrière quels termes il se cache. Vous saurez identifier quels aliments contiennent du sucre […]
Le Petit Déjeuner
Suite au 1er podcast sur le petit déjeuner santé, j’ai souhaité répondre à vos questions à travers ce podcast. Il est également disponible en vidéo sur ma chaine via ce lien : https://www.youtube.com/watch?v=DL6Ks5j491M#action=share
Le petit déjeuner parfait
Quoi de mieux que ce premier épisode pour parler du premier repas de la journée ! Internet et magazines regorgent de recettes et de propositions de petits-déjeuners, mais de quoi votre corps a-t-il réellement besoin ? Apprenez comment votre corps fonctionne pour faire les bons choix ! ?
Qui suis-je et pourquoi ce podcast ?
Thérapeute en nutrition-santé et reflexologie, je suis avant tout une éternelle passionnée, étudiante et autodidacte. Le but de mon podcast est de vous aider à faire les bons choix au quotidien pour reprendre votre santé et votre pouvoir en main. Alimentation, naturopathie, médecines orientales et interviews d’experts sont au programme ! J’y décèlerai aussi le […]
