« On est ce que l’on mange ! » : l’expérience qui le prouve
On est ce que l’on mange. Cette expression est connue de tous, mais qui sait vraiment ce qu’elle veut dire ? Expliquer scientifiquement comment notre alimentation nous impacte tant prendrait des heures.
Quel est l’impact du sucre sur la santé générale ? 6/7
Dans les articles précédents, nous avons vu comment le sucre et les produits à index glycémiques élevés peuvent favoriser la prise de poids et le diabète.
Par quoi remplacer le sucre blanc ? 5/7
La question revient souvent : par quoi remplacer le sucre ? Tout d’abord, le sucre blanc en poudre n’est pas le seul aliment au pouvoir sucrant.
Comment le sucre et les FODMAPs peuvent perturber ta digestion ? 4/7
Qu’est ce que les FODMAPs ?
Fermentescibles (aliments qui fermentent excessivement)
Comment contrôler sa santé et son poids grâce à l’index glycémique 3/7
Dans mon article traitant de la dépendance au sucre, nous avons vu tous les aliments et appellations qu’englobent les mots « sucre » et « glucide ».
Quelle est la différence entre sucres et glucides et quelles sont les quantités idéales ? 2/7
Dans cette seconde partie de ma saga sur le sucre nous allons approfondir la différence entre glucide et sucre ainsi que les quantités idéales à consommer pour une alimentation équilibrée.
Les bienfaits de l’huile de coco et son utilisation au quotidien
Dans sa cuisine ou sa salle de bain, l’huile de coco est un petit bijou de la nature qui a le vent en poupe !
Mon cheminement vers la nutrition et la naturopathie
On ne sait plus quoi manger… En tant que thérapeute en nutrition, j’accompagne des personnes qui souhaitent acquérir santé et bien-être. Elles veulent aussi retrouver et maintenir le juste poids pour se sentir bien dans leur peau.
Les 10 clés de la Nutrition Énergétique
On ne sait plus quoi manger… En tant que thérapeute en nutrition, j’accompagne des personnes qui souhaitent acquérir santé et bien-être. Elles veulent aussi retrouver et maintenir le juste poids pour se sentir bien dans leur peau.
Mon Podcast Santé et Nutrition
Enfin un nouveau podcast santé et nutrition ! Avant toute chose, pour ceux et celles qui se demandent ce qu’est un podcast, pas de panique ! C’est tout simplement comme une émission radio que toute personne peut lancer sur internet.
