Comment prendre soin de sa peau ?
Le domaine de la beauté est un univers où le marketing est roi. On voit un peu tout et son contraire et il est parfois difficile de s’y retrouver pour savoir comment prendre soin de sa peau.
Brûlures d’estomac : symptômes, causes possibles et solutions naturelles
Les brûlures d’estomac sont fréquemment rencontrées. Avec les remontées acides, elles provoquent des sensations peu agréables.
Pourquoi faire du sport ? Les 5 raisons les plus importantes
La sédentarité est le mal du siècle. On voit trop de jeunes enfants en surpoids parce qu’ils délaissent l’activité physique (même minime) au profit des écrans. Il en va de même pour les adultes.
C’est quoi le stress ? Tout comprendre
Il est désigné comme le mal du siècle : le stress. Mais qu’est-ce que c’est au juste ? Quels sont ces effets sur notre organisme ?
À la recherche d’un spécialiste en nutrition ? Qui consulter et pourquoi
On trouve aujourd’hui de nombreux métiers pour donner des conseils à une personne en termes d’alimentation. Et parfois, on peut avoir du mal à s’y retrouver.
Retrouve mon Live Santé Instagram en replay !
En août 2019, j’ai lancé mon live santé sur Instagram. Le but ? Répondre aux questions de ma communauté sur les thématiques nutrition et santé préventive.
La cellule pour les nuls
Nous sommes composé de 20 milliards de cellules. Chaque cellule est une entité à part entière et a une fonction propre. Elles communiquent entre elles et travaillent en harmonie.
Mes 7 idées pour un apéro healthy
Tu as prévu prochainement d’inviter des amis pour l’apéritif et tu aimerais les régaler avec des recettes maison hyper saines et gourmandes ?
Comment préparer un barbecue healthy ? Mes 9 conseils pour mieux faire
Le barbecue est l’occasion idéale pour se réunir entre amis ou en famille pendant l’été. On partage un moment convivial, on se détend… Bref, on en profite. Seulement, barbecue rime rarement avec nutrition-santé !
Mes astuces pour un bon apéro express
Dans le but de toujours te rendre autonome pour gérer ta santé, je te propose de t’aider à manger plus simplement, avec des astuces pratico-pratiques.
Qu’est-ce qui t’empêche de perdre du poids ?
Perdre du poids est souvent un parcours semé d’embûches. Au départ, on est déterminés. Puis, au fil du temps, la motivation baisse, au contraire du chiffre sur la balance.
Vegan, kéto, paléo… Quel est le meilleur régime alimentaire ?
À certains moments de l’année, que ce soit en janvier après les Fêtes ou à quelques semaines de l’été, on voit tout un tas de régimes alimentaires mis sur les devants de la scène…
