Les bienfaits du bouillon d’os pour la santé
Le bouillon d’os (ou bone broth) est très tendance. On en entend parler de plus en plus.
Les bienfaits de la respiration intermittente
La vie est rythmée par la respiration, une action automatique, gérée par notre système nerveux autonome auquel nous portons souvent peu d’importance.
Addiction au sucre : pourquoi sommes-nous dépendants et où se cache-t-il ? 1/7
Le sucre est partout autour de nous et depuis toujours. Cette substance douce et savoureuse semble anodine.
Microneedling et bb glow : le piège de la tentation d’une peau parfaite
Aujourd’hui, je te propose de parler de beauté !
Nous voyons de plus en plus parler de microneedling et de bb glow sur les réseaux sociaux et dans les magazines.
Les bienfaits de la respiration SOMA : découvre comment la méthode SOMA Breath peut impacter ta vie
J’ai découvert la technique de respiration Soma Breath en 2019. Elle mêle les bienfaits de la cohérence cardiaque, du pranayama, de la méditation ainsi que de la musique, créée spécialement pour la pratique.
Comment arrêter le sucre ? Le guide complet avec les 8 meilleures solutions ! (7/7)
Tu souhaites arrêter ta consommation de sucre pour ta santé mais tu ne sais pas comment t’y prendre ? Tu te sens perdu(e) dans la jungle industrielle et ne sais pas décrypter les étiquettes ?
Comment se libérer de l’alimentation émotionnelle ? 2/2
Comment se libérer de l’alimentation émotionnelle ? Tu me connais, je ne te délivrerai pas de formule magique ! Mieux, je te donne toutes les clés pour reprendre le contrôle.
Comprendre l’alimentation émotionnelle 1/2
Tu as l’habitude de « manger tes émotions » ? Tu craques souvent sur des aliments « réconfort » ? Le rapport à l’alimentation est intime et les personnes qui y sont sujettes ont souvent honte de leurs craquages.
Comment prendre soin de sa peau ?
Le domaine de la beauté est un univers où le marketing est roi. On voit un peu tout et son contraire et il est parfois difficile de s’y retrouver pour savoir comment prendre soin de sa peau.
Brûlures d’estomac : symptômes, causes possibles et solutions naturelles
Les brûlures d’estomac sont fréquemment rencontrées. Avec les remontées acides, elles provoquent des sensations peu agréables.
Pourquoi faire du sport ? Les 5 raisons les plus importantes
La sédentarité est le mal du siècle. On voit trop de jeunes enfants en surpoids parce qu’ils délaissent l’activité physique (même minime) au profit des écrans. Il en va de même pour les adultes.
C’est quoi le stress ? Tout comprendre
Il est désigné comme le mal du siècle : le stress. Mais qu’est-ce que c’est au juste ? Quels sont ces effets sur notre organisme ?
