6 bonnes raisons d’intégrer le shatavari dans son quotidien
On le surnomme « Reine des Plantes » : le shatavari est un trésor de bienfaits utilisé en Ayurvéda, la médecine traditionnelle indienne, depuis des millénaires. Soutien efficace pour les cycles féminins, mais aussi aide précieuse pour les systèmes digestif et immunitaire, ses vertus commencent à intéresser grandement la communauté scientifique à travers le monde. […]
Comment les infusions peuvent devenir les meilleures amies de ta santé au quotidien
Une petite camomille avant de dormir ? Une verveine pour se détendre ? Dans l’imaginaire collectif, les infusions, tisanes et autres obscurs breuvages à base de plantes peuvent avoir une image quelque peu poussiéreuse, parfois ennuyeuse. Pourtant ce sont de véritables trésors de bienfaits qui peuvent accompagner le quotidien, soulager de nombreux maux et en […]
Se découvrir grâce au Yoga de la Voix
À mi-chemin entre l’art et la thérapie, le Yoga de la Voix est un véritable voyage vers soi-même grâce au son et la puissance de ses vibrations. Contrairement au Yoga « classique », ici, aucune posture physique n’est à pratiquer, il s’agit avant tout de se laisser porter et de ressentir à l’aide de techniques […]
Les produits minceur sont-ils efficaces ?
« Perdez 5 kilos sans le moindre effort ! »« Jusqu’à 4 cm de tour de taille en moins en 1 mois ! »« Efficacité prouvée sur la cellulite en 10 jours ! » Comme chaque année avec l’arrivée des beaux jours, les pilules pour maigrir, s’affiner, faire disparaître la peau d’orange ou encore diminuer […]
Les bienfaits du bouillon d’os pour la santé
Le bouillon d’os (ou bone broth) est très tendance. On en entend parler de plus en plus.
Les bienfaits de la respiration intermittente
La vie est rythmée par la respiration, une action automatique, gérée par notre système nerveux autonome auquel nous portons souvent peu d’importance.
Addiction au sucre : pourquoi sommes-nous dépendants et où se cache-t-il ? 1/7
Le sucre est partout autour de nous et depuis toujours. Cette substance douce et savoureuse semble anodine.
Microneedling et bb glow : le piège de la tentation d’une peau parfaite
Aujourd’hui, je te propose de parler de beauté !
Nous voyons de plus en plus parler de microneedling et de bb glow sur les réseaux sociaux et dans les magazines.
Les bienfaits de la respiration SOMA : découvre comment la méthode SOMA Breath peut impacter ta vie
J’ai découvert la technique de respiration Soma Breath en 2019. Elle mêle les bienfaits de la cohérence cardiaque, du pranayama, de la méditation ainsi que de la musique, créée spécialement pour la pratique.
Comment arrêter le sucre ? Le guide complet avec les 8 meilleures solutions ! (7/7)
Tu souhaites arrêter ta consommation de sucre pour ta santé mais tu ne sais pas comment t’y prendre ? Tu te sens perdu(e) dans la jungle industrielle et ne sais pas décrypter les étiquettes ?
Comment se libérer de l’alimentation émotionnelle ? 2/2
Comment se libérer de l’alimentation émotionnelle ? Tu me connais, je ne te délivrerai pas de formule magique ! Mieux, je te donne toutes les clés pour reprendre le contrôle.
Comprendre l’alimentation émotionnelle 1/2
Tu as l’habitude de « manger tes émotions » ? Tu craques souvent sur des aliments « réconfort » ? Le rapport à l’alimentation est intime et les personnes qui y sont sujettes ont souvent honte de leurs craquages.
