Faire de la santé holistique une norme

Que manger pour avoir une belle peau ?

J’ai le plaisir de te retrouver aujourd’hui avec un podcast sur la beauté de la peau. 

Que faire pour avoir une belle peau ? Que faut-il manger ? Ce sont des questions qui reviennent régulièrement et effectivement d’un point de vue nutritionnel, il y a un certain nombre de choses à connaître.

Dans ce podcast, tu vas donc découvrir sur quoi te concentrer pour avoir une belle peau en passant par ton alimentation et pourquoi pas une complémentation.

Lorsque l’on met en place les piliers d’une bonne santé, on se rend vite compte que tout s’améliore : la santé intestinale, la digestion, l’endurance…, le sommeil est meilleur et la peau aussi est plus belle.

Plusieurs points importants se distinguent tout de même spécifiquement pour la peau. Je les aborde donc dans ce podcast afin de te donner des pistes d’amélioration pour la beauté de ta peau.

Produits cités dans le podcast :

Pour aller plus loin :

Pour retrouver santé et énergie et débuter en nutrition, découvre mon ebook : https://www.hygieacademie.com/ebook-regles-d-or-lisa-salis

***

Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : http://bit.ly/2r4T23Z 

***

Pour mieux me connaître :

*HYGIE, mon académie de la Santé préventive : https://www.hygieacademie.com/

*mon compte instagram : @lisasalislife (https://bit.ly/3Ee6vrt)

*mon site : http://nutritionenergetique.com 

*mes derniers articles : https://bit.ly/3ekkfG2

*ma page Facebook : Nutrition Énergétique (https://bit.ly/3tCUVRJ)

*ma chaîne Youtube : Lisa Salis (https://bit.ly/3rLnbij)

TRANSCRIPTION DU PODCAST

00:00 – Introduction

02:53 – L’importance de l’hydratation

05:16 – L’apport en protéines et en acides aminés

06:18 – Le collagène

09:51 – L’alimentation anti-inflammatoire

13:12 – Le gluten et les produits laitiers

14:32 – La glycémie

15:26 – Les produits ultra-transformés

15:42 – Le phénomène de glycation

17:10 – La santé du foie

19:22 – La lutte contre le vieillissement cellulaire avec la protection anti-oxydante

23:53 – Les anti-oxydants

29:15 – Conclusion

DerniersÉPISODES

Ce site utilise des cookies pour vous offrir une meilleur expérience. Mentions Légales

News exclusives!

L'application mobile arrive

Laisse-nous ton mail et ton prénom pour être averti.e du lancement !