6 bonnes raisons d’intégrer le shatavari dans son quotidien

shatavari plante ayurvédique

On le surnomme « Reine des Plantes » : le shatavari est un trésor de bienfaits utilisé en Ayurvéda, la médecine traditionnelle indienne, depuis des millénaires. Soutien efficace pour les cycles féminins, mais aussi aide précieuse pour les systèmes digestif et immunitaire, ses vertus commencent à intéresser grandement la communauté scientifique à travers le monde. […]

Comment les infusions peuvent devenir les meilleures amies de ta santé au quotidien

Les infusions peuvent soigner de nombreux maux du quotidien

Une petite camomille avant de dormir ? Une verveine pour se détendre ? Dans l’imaginaire collectif, les infusions, tisanes et autres obscurs breuvages à base de plantes peuvent avoir une image quelque peu poussiéreuse, parfois ennuyeuse. Pourtant ce sont de véritables trésors de bienfaits qui peuvent accompagner le quotidien, soulager de nombreux maux et en […]

Se découvrir grâce au Yoga de la Voix

Le but du Yoga de la Voix est avant tout de se laisser porter et de ressentir à l’aide de techniques vocales, respiratoires et somatiques.

À mi-chemin entre l’art et la thérapie, le Yoga de la Voix est un véritable voyage vers soi-même grâce au son et la puissance de ses vibrations. Contrairement au Yoga « classique », ici, aucune posture physique n’est à pratiquer, il s’agit avant tout de se laisser porter et de ressentir à l’aide de techniques […]

Les produits minceur sont-ils efficaces ?

Pour la plupart inutiles, certaines pilules pour maigrir sont même dangereuses.

« Perdez 5 kilos sans le moindre effort ! »« Jusqu’à 4 cm de tour de taille en moins en 1 mois ! »« Efficacité prouvée sur la cellulite en 10 jours ! » Comme chaque année avec l’arrivée des beaux jours, les pilules pour maigrir, s’affiner, faire disparaître la peau d’orange ou encore diminuer […]